Tisztán emlékszem a pillanatra, amikor úgy hat évvel ezelőtt egy pszichológus rendelőjétől a buszmegálló felé caplattam valahol Kelenföldön, és arra gondoltam: ez az egész terápiára járás egy nagy hülyeség, és én soha, de tényleg soha nem találom majd meg azt a szakembert, aki segíteni tud rajtam. Az elkeseredettségem nem volt alaptalan: addigra már számtalan segítőnél megfordultam, számtalan módszert kipróbáltam, de mindig azt éreztem, hogy csak a tüneteimet kezeljük, és egy helyben toporgunk. Ma már tudom: a terápia sikeressége rengeteg tényezőn múlik, és kliensként én legalább annyit tehetek a haladásért, mint maga a szakember. Íme néhány dolog, amit az elmúlt években megtanultam erről.
