Takács Dalma vagyok, művészetterapeuta és Autogén Tréning relaxációvezető, eredeti szakmám szerint újságíró. A segítő szakmához személyes tapasztalataim vezettek el. A szorongásos zavarral folytatott küzdelmem alatt megtanultam, mennyire fontos, hogy tabuk és stigmák nélkül beszélhessünk a nehézségeinkről, hogy sorstársakra találhassunk, és hogy kapcsolódhassunk ahhoz a gyermeki, kreatív, játékos énünkhöz, aki a felnőtt létben sokszor feledésbe merül.

Éppen ezért döntöttem úgy, hogy az élettől kapott hátrányomból előnyt formálok. Célom az, hogy a hozzámfordulóknak együttérzést, empátiát, egy biztonságos teret adhassak, ahol megtapasztalhatják, hogy nincsenek egyedül a nehézségekkel.

Éppen ezért döntöttem úgy, hogy az élettől kapott hátrányomból előnyt formálok. Célom az, hogy a hozzámfordulóknak együttérzést, empátiát, egy biztonságos teret adhassak, ahol megtapasztalhatják, hogy nincsenek egyedül a nehézségekkel.

És noha kizárólag olyan technikákkal dolgozik, amiknek a hasznát a saját bőrömön tapasztaltam, szakmai érdeklődésem mára bőven túlmutat az engem érintő elakadásokon. A Magyar Művészet- és Szocioterapeuta Közösségépítő Egyesületnél művészetterápiát, a Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesületnél pedig Autogén Tréning vezetői képzést végeztem. Workshopjaimon és csoportjaimon a kettő egyedileg ötvözött módszertanát alkalmazom. Emellett jelenleg gyászcsoportvezetőként képződöm, és az elmúlt években lehetőségem nyílt együtt dolgozni pszichiátriai kezeltekkel és holokauszt-túlélők leszármazottjaival. Rendszeresen publikálok cikkeket a mentális egészség és a kreatív önkifejezés témájában a WMN, az ELLE és korábban a Forbes felületein.

A Safespace pedig mára fizikai formában is létezik. Az Almássy téri műhelyben közel 25 segítő szakember rakja össze tudását nap, mint nap: ha erről szeretnél többet megtudni, a Műhely menüpontban minden fontos infót megtalálsz.

Fontosnak tartom kihangsúlyozni: nem vagyok pszichológus, és nem végzek pszichoterápiás munkát. Ha olyan személy keres fel, akinek az ellátásában nem vagyok kompetens, továbbirányítom, vagy pszichológussal való rendszeres egyeztetés mentén fogadom.